Szach-mat dla zaparć!
Nadszedł czas na zrozumienie dlaczego Twój organizm stwarza „korki” w brzuchu i poznanie konkretnych rozwiązań, by temu zaradzić.
Wystarczy 100 minut, aby wspólnie rozprawić się z tym problemem raz na zawsze.
Czy to o Tobie?
Próbowałaś już wielu diet, suplementów i „babcinych” sposobów, a zaparcia jak były, tak są.
Czujesz się winny wobec własnego ciała. Myślisz, że zawodzisz, bo ono nie działa tak, jak powinno.
Wstydzisz się rozmawiać o swoich problemach z wypróżnianiem. Unikasz tematu nawet u lekarza.
Zrzucasz wszystko na „geny” lub okoliczności – powtarzasz sobie: „mam to po mamie” albo „to przez stres”.
Masz dość uczucia ciężkości i wzdęć, które odbierają Ci komfort. Chcesz wreszcie poczuć upragnioną lekkość i ulgę.
Spędzasz godziny na blogach i forach w poszukiwaniu złotych rad, lecz im więcej czytasz, odczuwasz większy mętlik i frustrację.
👉 Jeśli chociaż jeden z powyższych punktów brzmi znajomo, to znak, że ten masterclass jest dla Ciebie.
Oto, co stanie się możliwe dzięki udziałowi w masterclassie:
- Ulga i lekkość na co dzień. Koniec z bólem brzucha, wzdęciami i uczuciem „kamienia” w brzuchu. Wreszcie poczujesz się lekko i swobodnie we własnym ciele.
- Regularne wypróżnienia bez stresu. Twoje wizyty w toalecie staną się regularne i bez frustracji – zapomnisz o długim siedzeniu i daremnym wysiłku. Poranna toaleta będzie tak naturalna jak mycie zębów.
- Zrozumienie swojego ciała. Odkryjesz prawdziwe przyczyny swoich zaparć. Zrozumiesz sygnały, jakie wysyłają Ci jelita, i dowiesz się dokładnie, co im służy. Koniec z błądzeniem po omacku i chaotycznym testowaniem porad z Internetu.
- Więcej pewności siebie, zero wstydu. Przestaniesz wstydzić się swojego problemu – bo go rozwiążesz! 😊 Odzyskasz pewność siebie i spokój ducha. Koniec z zamartwianiem się przez cały dzień, „czy się uda?” ! Wreszcie poczujesz, że masz swoje jelita pod kontrolą.
- Nowa jakość życia. Gdy Twój brzuch będzie szczęśliwy, cała odżyjesz! Więcej energii, lepszy humor, płaski brzuszek i poczucie, że wreszcie wszystko działa jak należy. To ogromny zastrzyk komfortu i radości na co dzień.
Garść praktycznych informacji:
- Termin: Masterclass odbył się 24 września o godz.19:00 (środa) na platformie Zoom. Po zakupie otrzymasz mailowo link do platformy kursowej, gdzie będziesz mogła obejrzeć nagranie.
- Czas trwania: 100 minut intensywnej wiedzy + sesja krótkich pytań na zakończenie. Dodatkowo otrzymasz nagranie z pełnej sesji Q&A gdzie odpowiadałam na Wasze pytania.
- Nagranie: Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo lub chcesz mieć możliwość wracania do materiału – bez obaw. Każdy uczestnik otrzyma dostęp do nagrania wideo ze szkolenia. Obejrzysz je w dogodnym czasie, tyle razy, ile zechcesz.
- Materiały: Oprócz nagrania dostaniesz pakiet materiałów dodatkowych: prezentację PDF ze slajdami i podsumowaniem wiedzy, praktyczną checklistę kroków do wdrożenia oraz tabelę błonników. Dzięki temu łatwo odświeżysz najważniejsze informacje i wcielisz porady w życie.
- Komfort i prywatność: Szkolenie prowadzę w przyjaznej, bezstresowej atmosferze. Nie musisz włączać kamery ani mikrofonu – możesz pozostać całkowicie anonimowa, jeśli tak Ci wygodniej. Pytania będzie można zadawać na czacie, więc nawet najbardziej wstydliwe kwestie omówisz bez skrępowania.
- Po zakupie: Otrzymasz e-mail z potwierdzeniem i wszystkimi instrukcjami. W dniu wydarzenia przypomnę Ci o spotkaniu. Jedyne, czego potrzebujesz, to urządzenie z dostępem do internetu i trochę spokoju dla siebie podczas szkolenia. Usiądź wygodnie, weź kubek ulubionej herbaty i... do zobaczenia online!
Przed:
- Dzień zaczynasz z ciężkim brzuchem i myślą „ciekawe czy dziś się uda?”.
- Będąc poza domem wstrzymujesz parcie. „Wytrzymam do domu” to Twoja częsta myśl.
- Siedzisz w toalecie długo, z wysiłkiem i bez ulgi.
- Ignorujesz sygnały ciała i gubisz się w sprzecznych radach.
- Wstyd i napięcie zastępują ciekawość i troskę o siebie.
Po:
- Rano czujesz jasny sygnał i spokojnie idziesz do toalety.
- Wypróżnienie przychodzi bez bólu, pośpiechu i walki.
- W brzuchu czujesz lekkość, a w głowie spokój.
- Wiesz, co Ci służy: rytm, pozycja, nawodnienie. W trudniejszych momentach podejmujesz intuicyjne, suteczne działania.
- Zamiast wstydu pojawia się czułość i sprawczość. Kupę traktujesz jak darmowy raport zdrowia.
Z potrzeby brzucha i serca
Nazywam się Maria Żalikowska. Jestem edukatorką zdrowotną, inżynier biomedyczną i autorką profilu @kupa_zdrowia, który śledzi ponad 70 tysięcy osób.
Przez wiele lat wstydziłam się mówić o swoich problemach z wypróżnianiem. Dziś wiem, że ten wstyd to część większego problemu. Kupa to nadal temat tabu i właśnie przez to milczenie tak wiele osób latami żyje z bólem brzucha, biegunkami, zaparciami, poczuciem winy i osamotnienia. Dlatego tworzę przestrzeń, w której mówimy o wypróżnianiu bez wstydu i z szacunkiem do ciała. Uczę, jak działa Twój brzuch, i jak możesz mu pomóc. Naprawdę wierzę, że zdrowa kupa to nie luksus a prawo. I że rozmowa o niej może zmienić więcej, niż się wydaje.
🎁 Bonus
Kalendarz szczęśliwej Kupy
(wartość 39 zł)
Zamiast zgadywać, zaczniesz śledzić swoje wypróżnienia dzień po dniu.
Proste notatki pokażą Ci wzorce, których wcześniej nie widziałaś, a Twój brzuch wreszcie przestanie być tajemnicą.
Zaparcia rządziły Twoim życiem wystarczająco długo. Czas to zmienić!
Dołącz do masterclassu „Koniec z zaparciami” i podaruj sobie ulgę, na jaką zasługujesz.
Koniec z odkładaniem siebie na później.
Zainwestuj w swoje zdrowie i komfort już teraz, a Twój brzuch Ci podziękuje.
Masterclass
"KONIEC Z ZAPARCIAMI"
Aktualna cena:
444 zł
333 zł
(Mniej niż jedna wizyta u lekarza – a zyskujesz wiedzę na całe życie).
- Nagranie masterclassu dostępne bez ograniczeń czasowych
- Nagranie sesji Q&A
- Prezentacja PDF do pobrania
- BONUS: Tabelka "Błonnikowe bingo" do wydrukowania i powieszenia na lodówkę
- BONUS: Mini ebook "Magia porannej rutyny"
Masterclass odbędzie się na żywo 24 września 2025r. o godz. 19.00
